Drehhaltungen im Sitzen und Liegen, die das Immunsystem stärken und das Nervensystem beruhigen und sich wohltuend auf den unteren Rücken, die Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule auswirken und die Gesunderhaltung der Bandscheiben fördern.
RUHE und STILLE sind auch in der heutigen Zeit nicht nur Worte, sondern können erlebt und erfahren werden.
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