Mittwoch, 23. Dezember 2015

Yoga-special am Freitag, 9. Dezember 2016, 19.00 - 21.00 Uhr


Wohlfühlen  - wirken lassen

Körpermitte und Beckenboden spüren und stärken






  • ohne Zeit - und Leistungsdruck Kraft und Energie tanken, 
  • dem Körpergefühl nachspüren, 
  • mehr Bewußtheit ins Leben bringen, 
  • entschleunigen

YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, 18 €, bitte anmelden 

Dienstag, 22. Dezember 2015

Yoga in der Weihnachtszeit - Oasen im Alltag



Yoga - Intensiv: Sanftes Üben

19. - 22.12. 2016, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
zusätzlich am Mittwoch, 21.12. 2016 vormittags von 9.30 - 11.30 Uhr

mit einer Übungsfolge, die Kraft, innere und äußere Balance und Ausgeglichenheit fördert, Körper und Geist gleichermaßen bewegt und harmonisiert. 
Teilnahme 1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden

Yoga - Intensiv: klassisch
2.1.2017 - 5.1.2017, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
Mit guter Laune klassische Yogahaltungen neu entdecken - kraftvoll und konzentriert
1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden

Üben nach Weihnachten:

Dienstag, 27.12.2016 und Donnerstag, 29.12.2016

jeweils 9.30 -11.00 Uhr und 19.00 - 20.30 Uhr

12 €, mit und ohne Anmeldung


YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, Telefon 07946 942770, doris.messerschmidt@gmail.com


Nimm dir Zeit, um zu arbeiten,  das ist der Preis deines Erfolgs
Nimm dir Zeit, um nachzudenken, das ist die Quelle deiner Kraft
Nimm dir Zeit, um zu lesen. das ist die Grundlage deines Wissens
Nimm dir Zeit, um freundlich zu sein, das ist das Tor zum Glücklichsein
Nimm dir Zeit, um zu träumen, das ist der Weg zu den Sternen
Nimm dir Zeit um zu lieben,  das ist die wahre Lebensfreude
Nimm dir Zeit, um fröhlich zu sein,  das ist die Musik deiner Seele
(irische Weisheit)

Ich füge hinzu: Nimm dir Zeit für Yoga, um dich selbst besser kennen zu lernen



Montag, 21. Dezember 2015

Yoga - special am Freitag, 14.10.2016, 19.00 - 21.00 Uhr

GUTES für den RÜCKEN

Wohltuende entspannende Yogaübungen, die die Rücken - und Nackenmuskulatur kräftigen und beweglicher machen.


18 €, bitte anmelden
YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22

Dienstag, 15. Dezember 2015

Yoga - Wochenende in der Burgstallmühle / Altmühlsee vom 31.3. - 2.4. 2017



Abseits vom Alltag in der wunderschönen Landschaft des oberen Altmühltals kannst du an diesem Wochenende entspannen und zur Ruhe kommen. Achtsame Yogaübungen stärken dich, steigern das Wohlbefinden und dein Körpergefühl.




Programm und Ablauf:
Beginn  Freitag: 19.00 Uhr mit dem Abendessen, 20.00 - 22.00 Uhr Yoga
Samstag: 9.00 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Yoga, danach Mittagessen und Pause
17.00 - 19.00 Uhr Yoga, danach Abendessen
Sonntag: 9.00 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Yoga, danach Mittagessen und Abreise

Kosten: Unterkunft im Doppelzimmer und Verpflegung ca.100 €, Einzelzimmer auf Anfrage, Seminarkosten 80 €

kleine Gruppe, unterrichtet wird nach der Iyengar - Methode,
mit dem Ziel, sanft und glücklich im Hier und Jetzt anzukommen. Gutes für Körper und Seele.
Jetzt anmelden -

www.yoga-bretzfeld.de



Yoga-Intensiv vom 25.Juli - 28.Juli 2016 19.00 - 21.00 Uhr

                                         In Balance kommen

Mit einer Übungsfolge, die Kraft, innere und äußere Balance und Ausgeglichenheit fördert, Körper und Geist gleichermaßen bewegt und harmonisiert. 


25.- 28. Juli 2016, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
Am Montag, 25.Juli 2016 auch um 9.30 - 11.30 Uhr.

1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden
YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, Telefon 07946 942770, doris.messerschmidt@gmail.com


Freitag, 11. Dezember 2015

Yoga - special am Freitag, 10. Juni 2016 19.00 - 21.00 Uhr

Fit in den Sommer - dynamisch und entspannt






von einer festen Basis aus Kraft aufbauen, dynamisch, kraftvoll,
tief durchatmen und entspannen.

18 €, bitte anmelden

Freitag, 4. Dezember 2015

ENTSPANNT ins Wochenende - Yoga-special



am Freitag, 19.2. 19.00 - 21.00 Uhr WEITERdrehen
Drehhaltungen im Sitzen und Liegen, die das Immunsystem stärken und das Nervensystem beruhigen und sich wohltuend auf den unteren Rücken, die Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule auswirken und die Gesunderhaltung der Bandscheiben fördern.
RUHE und STILLE sind auch in der heutigen Zeit nicht nur Worte, sondern können erlebt und erfahren werden. 

18€, bitte anmelden

Mittwoch, 16. September 2015

Yoga & Fußmassage - Frisch in den Frühling - am 17.3.2017 19.00 - 21.30 Uhr

Freu dich auf einen entspannten Abend.
Fühle den Boden, die Basis, unter deinen Füßen, die Standfestigkeit und Anpassungsfähigkeit deiner Füße.
Genieße eine Sequenz mit Yogahaltungen, die deine Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung fördern und dich entspannen.
Zusätzlich wird
Massagetherapeutin Melanie Geistler an diesem Abend eine Selbstmassage der Füße mit passenden Ölen anleiten.


bitte anmelden, 25 €












Donnerstag, 20. August 2015

Yoga - Intensiv am 4./5. und 7./8. Januar 2016


In Bewegung kommen mit Yoga

Aufrichten, Ausdehnen,

Ein Übungsprogramm nach den Feiertagen, das Kraft, Stärke und innere Gelassenheit fördert.

Täglich üben wir Standhaltungen, Drehhaltungen im Stehen und Sitzen und erforschen ihre Wirkung.

Entdecke deine innere Kraft und Stärke.


Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils 19.00 - 21.00 Uhr

1 Termin 18 €, 2 Termine 28 €, 3 Termine 38 €, 4 Termine 48 € - bitte anmelden

Die neuen Kurse starten ab 21. September bis 17.Dezember 2015,


Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes, werden Knospen spriessen und ihren Duft verströmen. Bemühen wir uns um den Körper,
duften Geist und Seele.
(B.K.S. Iyengar)

die aktuellen Kurszeiten sind:


YogaZeit Bretzfeld:

Mo, Di, Do 9.30 - 11.00 Uhr, Yoga am Vormittag
Mi 9.30 - 11.00 Uhr sanftes und regeneratives Üben, die kleine Auszeit vom Alltagsstreß
abends:
Di 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere (4x = 50 €, Einstieg ab der 16. SSW jederzeit möglich)

Di 19.00 - 20.30 Uhr Yoga für alle

Do 20.00 - 21.30 Uhr Yoga für alle


In Neckarsulm, St. Paulus -Gemeindezentrum,
Mi 17.30 - 18.50 Uhr (ab 30.9.2015)

Kurseinstieg jederzeit möglich


Yoga am Sonntag: die nächsten Termine sind 18.10., 22.11., 13.12 2015 jeweils 10.00 - 11.30 Uhr, pro Termin 12 €, bitte anmelden

das Kleingedruckte:
12x = 120 €, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 13 €, 4x = 50 €, nicht auf den nächsten Kurs übertragbar.
Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €, wird bei Kursteilnahme erstattet.


Einzelstunden zur Vertiefung oder bei speziellen Fragestellungen gerne, Termin nach Vereinbarung.
Gutscheine auf Anfrage

Mittwoch, 8. Juli 2015

Loslassen - Ankommen - Yoga - special am Freitag, 9. Oktober 2015, 19.00 - 21.00 Uhr


"Ich bekenne, dass ich das Leben von der unantastbarsten Köstlichkeit halte, und dass die Verknotung so vieler Verhängnisse und Entsetzlichkeiten mich nicht irre machen kann an der Fülle und Güte und Zugeneigtheit des Daseins." - Rilke




An diesem Abend erforschen wir, wie durch Yogahaltungen, die die Entspannung des Körpers, der Muskeln und des Nervensystems fördern, auch die Gedanken zur Ruhe kommen können.
Innere Gelassenheit und Freude können entstehen, die du mit in den Alltag nehmen kannst; Nimm dir Zeit, für dich, um bei dir anzukommen, schaffe Oasen im Alltag.










YogaZeit Bretzfeld, 18 €, bitte anmelden



Dienstag, 7. Juli 2015

Yoga in den Sommerferien 2015

Intensivwoche: Mo - Do 27.7. - 30.7.2015 jeweils 19.00 - 21.00 Uhr, zusätzlich auch Mo und Do vormittags 9.30 - 11.30 Uhr

Sommerferientermine 2015: 
Do 13.8.2015:  9.30 - 11.00 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

Mo 17.8., Di 18.8., Do 20.8. : 9.30 - 11.00 Uhr
Di 18.8. 19.00 - 20.30 und   Do 20.8. 20.00 - 21.30 Uhr

Mo 24.8. 9.30 - 11.00 Uhr und 19.30 - 21.00 Uhr
Di 25.8. 19.00 - 20.30 Uhr



Die neuen Kurse in Bretzfeld beginnen ab 21.9.2015


Montag, 8. Juni 2015

Yoga - special am Freitag, 19.6.2015 19.00 - 21.00 Uhr - Zusatztermin: Freitag 26.6. 2015

Yoga - Streß - entspannte Schultern













                                                                                                                                                     
                                                                                                                                                                     
                                                                                                                                                                Verspannungen im Bereich des Nackens und der Schultern sind oft Folgen von anhaltendem Streß, unbewußten, ungesunden Bewegungen und Haltungen.
An diesem Abend wollen wir dem Zusammenhang von oft unbewußter Anspannung und Streß nachgehen und gezielt mit Yogaübungen verspannte Bereiche lockern und lösen.

YogaZeit Bretzfeld, 18 € , bitte anmelden

Sonntag, 7. Juni 2015

Yoga - Intensivwoche vom 27.7. - 30.7.2015

Täglich treffen wir uns von 19.oo - 21.oo Uhr, um gemeinsam klassische Yogahaltungen wie die Heldenhaltungen, Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen zu praktizieren. Ziel ist es, diese näher zu erforschen und zu erlernen, um sie in das eigene Üben integrieren zu können.
Jeder ist willkommen.
Teilnahme an 2 Abenden 25 €, an 3 Abenden 35 €, an 4 Abenden 45 €.
bitte anmelden

Montag, 12. Januar 2015

Mehr Gelassenheit im Alltag mit Yoga - Yoga-special am Freitag, 27. Februar 2015, 19.oo - 21.oo Uhr

Photographie: www.petra-neckarsulm.de

Zu erkennen, wie man sich fühlt und bewegt in den Yogahaltungen und im Alltag, wohin man sich bewegt und welche Ziele einen bewegen, welches Verhältnis zum eigenen Körper und den Gefühlen man hat, ist essentiell für ein gesundes Selbst - Bewußtsein und achtsames Handeln im Alltag.

Hier kann die Yoga-Praxis eine Basis sein für neue Ideen, Lebenskraft und neue Erkenntnisse über sich selbst und die Welt.

Ort & Zeit: YogaZeit Heroldstr.22, Bretzfeld - Freitag, 27.Februar 19.oo - 21.oo Uhr
Kosten: 18 €
bitte rechtzeitig anmelden