Mittwoch, 23. Dezember 2015

Yoga-special am Freitag, 9. Dezember 2016, 19.00 - 21.00 Uhr


Wohlfühlen  - wirken lassen

Körpermitte und Beckenboden spüren und stärken






  • ohne Zeit - und Leistungsdruck Kraft und Energie tanken, 
  • dem Körpergefühl nachspüren, 
  • mehr Bewußtheit ins Leben bringen, 
  • entschleunigen

YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, 18 €, bitte anmelden 

Dienstag, 22. Dezember 2015

Yoga in der Weihnachtszeit - Oasen im Alltag



Yoga - Intensiv: Sanftes Üben

19. - 22.12. 2016, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
zusätzlich am Mittwoch, 21.12. 2016 vormittags von 9.30 - 11.30 Uhr

mit einer Übungsfolge, die Kraft, innere und äußere Balance und Ausgeglichenheit fördert, Körper und Geist gleichermaßen bewegt und harmonisiert. 
Teilnahme 1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden

Yoga - Intensiv: klassisch
2.1.2017 - 5.1.2017, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
Mit guter Laune klassische Yogahaltungen neu entdecken - kraftvoll und konzentriert
1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden

Üben nach Weihnachten:

Dienstag, 27.12.2016 und Donnerstag, 29.12.2016

jeweils 9.30 -11.00 Uhr und 19.00 - 20.30 Uhr

12 €, mit und ohne Anmeldung


YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, Telefon 07946 942770, doris.messerschmidt@gmail.com


Nimm dir Zeit, um zu arbeiten,  das ist der Preis deines Erfolgs
Nimm dir Zeit, um nachzudenken, das ist die Quelle deiner Kraft
Nimm dir Zeit, um zu lesen. das ist die Grundlage deines Wissens
Nimm dir Zeit, um freundlich zu sein, das ist das Tor zum Glücklichsein
Nimm dir Zeit, um zu träumen, das ist der Weg zu den Sternen
Nimm dir Zeit um zu lieben,  das ist die wahre Lebensfreude
Nimm dir Zeit, um fröhlich zu sein,  das ist die Musik deiner Seele
(irische Weisheit)

Ich füge hinzu: Nimm dir Zeit für Yoga, um dich selbst besser kennen zu lernen



Montag, 21. Dezember 2015

Yoga - special am Freitag, 14.10.2016, 19.00 - 21.00 Uhr

GUTES für den RÜCKEN

Wohltuende entspannende Yogaübungen, die die Rücken - und Nackenmuskulatur kräftigen und beweglicher machen.


18 €, bitte anmelden
YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22

Dienstag, 15. Dezember 2015

Yoga - Wochenende in der Burgstallmühle / Altmühlsee vom 31.3. - 2.4. 2017



Abseits vom Alltag in der wunderschönen Landschaft des oberen Altmühltals kannst du an diesem Wochenende entspannen und zur Ruhe kommen. Achtsame Yogaübungen stärken dich, steigern das Wohlbefinden und dein Körpergefühl.




Programm und Ablauf:
Beginn  Freitag: 19.00 Uhr mit dem Abendessen, 20.00 - 22.00 Uhr Yoga
Samstag: 9.00 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Yoga, danach Mittagessen und Pause
17.00 - 19.00 Uhr Yoga, danach Abendessen
Sonntag: 9.00 Uhr Frühstück, 10.00 - 12.00 Uhr Yoga, danach Mittagessen und Abreise

Kosten: Unterkunft im Doppelzimmer und Verpflegung ca.100 €, Einzelzimmer auf Anfrage, Seminarkosten 80 €

kleine Gruppe, unterrichtet wird nach der Iyengar - Methode,
mit dem Ziel, sanft und glücklich im Hier und Jetzt anzukommen. Gutes für Körper und Seele.
Jetzt anmelden -

www.yoga-bretzfeld.de



Yoga-Intensiv vom 25.Juli - 28.Juli 2016 19.00 - 21.00 Uhr

                                         In Balance kommen

Mit einer Übungsfolge, die Kraft, innere und äußere Balance und Ausgeglichenheit fördert, Körper und Geist gleichermaßen bewegt und harmonisiert. 


25.- 28. Juli 2016, täglich 19.00 - 21.00 Uhr
Am Montag, 25.Juli 2016 auch um 9.30 - 11.30 Uhr.

1x = 18 €, 2x = 32 €, 3x = 45 €, 4x = 55€
bitte anmelden
YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22, Telefon 07946 942770, doris.messerschmidt@gmail.com


Freitag, 11. Dezember 2015

Yoga - special am Freitag, 10. Juni 2016 19.00 - 21.00 Uhr

Fit in den Sommer - dynamisch und entspannt






von einer festen Basis aus Kraft aufbauen, dynamisch, kraftvoll,
tief durchatmen und entspannen.

18 €, bitte anmelden

Freitag, 4. Dezember 2015

ENTSPANNT ins Wochenende - Yoga-special



am Freitag, 19.2. 19.00 - 21.00 Uhr WEITERdrehen
Drehhaltungen im Sitzen und Liegen, die das Immunsystem stärken und das Nervensystem beruhigen und sich wohltuend auf den unteren Rücken, die Brustwirbelsäule und die Halswirbelsäule auswirken und die Gesunderhaltung der Bandscheiben fördern.
RUHE und STILLE sind auch in der heutigen Zeit nicht nur Worte, sondern können erlebt und erfahren werden. 

18€, bitte anmelden