Entdecke die Freude und Leichtigkeit, die durch Yoga entstehen kann!
Entspannung Ruhe Regeneration Konzentration Kraft Ausdauer Stärke
Gelassenheit Wohlbefinden Sensibilität Ausstrahlung Aufrichtigkeit Mut
Heroldstr.22, 74626 Bretzfeld,
tel. 07946 942770
doris.messerschmidt & gmail.com
YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22:
vormittags:
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag: 9.00 - 10.30 Uhr Yoga für Anfänger/Mittelstufe
Kurse abends:
Montags: 18.00 - 19.30 Uhr und
20.00 - 21.30 Uhr, Yoga für Anfänger/Mittelstufe
Dienstags: 18.00 -19.30 Uhr Yoga für Anfänger/Mittelstufe
Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr
Donnerstag: 18.00 - 19.30 Uhr und 20.oo - 21.3o UhrEinzelstunden: Termine nach Vereinbarung
das Kleingedruckte:
12,13 oder 14 x 13 €, je nach Länge des Trimesters, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 15 €,
einmalige Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €.
Über mich:
Wie so viele Menschen haben mich Rückenschmerzen, Streß und ein großes Gefühl der Überlastung zum Yoga gebracht. Zum Glück hatte ich mit meiner ersten Yogalehrerin jemand, die körperlich fordernde Asanas unterrichtete und das mit großer Leidenschaft, was meinem Bewegungsdrang zugute kam. Von Anfang an hat mich in den Yogahaltungen die Konzentration und das feine Hinspüren während des Übens fasziniert und begeistert. Ich wurde wieder aufmerksam auf meinen Körper - und nicht nur auf die Schmerzen - begann, mir meiner Bewegungen und meines Atems bewußt zu werden. Konnte wieder tiefer und freier durchatmen.
Diese und viele andere Veränderungen waren Ansporn und Inspiration, mich zur Yogalehrerin auszubilden und diese Begeisterung weiter zu tragen und anderen Menschen dabei zu helfen, das Wohltuende und Befreiende der Praxis zu entdecken.
Durch Yoga habe ich gelernt, genauer hinzuschauen. Viele Aha -Erlebnisse, Entdeckungen und aufmerksam werden auf Muster, die mich prägen, hat mein Verständnis für mich und die Menschen um mich herum wachsen lassen und viel zu einem Gefühl der Zufriedenheit und Gelassenheit in meinem Leben beigetragen.
Immer wieder gibt es viel zu entdecken, im Yoga wie im Leben. Yoga macht mich wach für das, was um mich herum passiert und freier durch bewußte Entscheidungen.
Im Yogaunterricht ist mir die Förderung der Körperwahrnehmung wichtig, Annehmen und Akzeptanz der eigenen Person mit Stärken und Schwächen, Förderung der individuellen Stärken, Kräftigung des Körpers, um den Anforderungen im Alltag wieder mehr gewachsen zu sein, Ausgleich und Ruhe finden und so zu mehr Balance im eigenen Leben finden.
Der Raum:
