Freitag, 30. Juni 2017

Yoga - Intensivtage 31.7. - 2.8.2017

mit Freude und Gelassenheit
Sonnengrüße in Variationen
mit hinführenden Übungen

Mo, Di, Mi 19.00 - 21.00 Uhr

Mi 9.30 - 11.30 Uhr (sanft)

1x = 18 €
2x = 32€
3x = 45€

bitte anmelden

Montag, 29. Mai 2017

Yoga - Einführungskurs Montag, 10. - 24. 7.2017, 18.00 - 19.30 Uhr

für Alle
Neugierigen
Neueinsteiger
Alte Hasen,
Junge Hüpfer


Der Kurs wird ab September zur gleichen Zeit fortgeführt.
Einstiegspreis 3x = 25 €

bitte anmelden

Dienstag, 25. April 2017

Sommerkurs Yoga vom 24.4. - 27.7.2017

Mo, Di, Do 9.30 - 11.00 Uhr Yoga für alle
Mi 9.30 - 11.00 Uhr sanftes Üben

Mo, Do 20.00 - 21.30 Uhr Yoga für alle
Di 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere
Di 19.00 - 20.30 Uhr Yoga für alle

12x = 120 €, Einstieg jederzeit möglich, Anfänger sind herzlich willkommen
1x Schnuppern kostet 10 €

nächster Yoga am Sonntag - Termin 21.5. 2017 10.00 - 11.30 Uhr, 12 €

Montag, 30. Januar 2017

Entdecke die Freude und Leichtigkeit, die durch Yoga entstehen kann!



Entspannung          Ruhe       Regeneration      Konzentration      Kraft       Ausdauer        Stärke     
   
 Gelassenheit    Wohlbefinden   Sensibilität    Ausstrahlung   Aufrichtigkeit    Mut    



Doris Messerschmidt, Yogalehrerin/SKA i.d.Tr. B.K.S. Iyengar
Heroldstr.22, 74626 Bretzfeld, 
tel. 07946 942770, doris.messerschmidt@gmail.com

YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22:
vormittags:
Montag, Dienstag und Donnerstag: 9.3o - 11.oo Uhr Yoga für alle
Mittwoch: 9.3o -11.oo Uhr: sanftes und regeneratives Üben - die kleine Auszeit vom Alltagsstreß

Kurse abends:
Montags 20.00 - 21.30 Uhr, Yoga für alle
Dienstag: 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere, 
19.oo - 2o. 3o Uhr Yoga für alle
Donnerstag: 20.oo - 21.3o Uhr Yoga für alle

Sommerkurs von 24.4. - 27.7.2017 Einstieg jederzeit möglich

Einzelstunden: Termine nach Vereinbarung


das Kleingedruckte:
12x = 120 €, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 13 €, 4x = 50 €, nicht auf den nächsten Kurs übertragbar.
Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €.
Yoga für Schwangere: 4x = 50 €



Über mich: 

Wie so viele Menschen haben mich Rückenschmerzen, Streß und ein großes Gefühl der Überlastung zum Yoga gebracht. Zum Glück hatte ich mit meiner ersten Yogalehrerin jemand, die körperlich fordernde Asanas unterrichtete und das mit großer Leidenschaft, was meinem Bewegungsdrang zugute kam. Von Anfang an hat mich in den Yogahaltungen die Konzentration und das feine Hinspüren während des Übens fasziniert und begeistert. Ich wurde wieder aufmerksam auf meinen Körper - und nicht nur auf die Schmerzen - begann, mir meiner Bewegungen und meines Atems bewußt zu werden. Konnte wieder tiefer und freier durchatmen.
Diese und viele andere Veränderungen waren Ansporn und Inspiration, mich zur Yogalehrerin auszubilden und diese Begeisterung weiter zu tragen und anderen Menschen dabei zu helfen, das Wohltuende und Befreiende der Praxis zu entdecken.
Durch Yoga habe ich gelernt, genauer hinzuschauen. Viele Aha -Erlebnisse, Entdeckungen und aufmerksam werden auf Muster, die mich prägen, hat mein Verständnis für mich und die Menschen um mich herum wachsen lassen und viel zu einem Gefühl der Zufriedenheit und Gelassenheit in meinem Leben beigetragen.
Immer wieder gibt es viel zu entdecken, im Yoga wie im Leben. Yoga macht mich wach für das, was um mich herum passiert und freier durch bewußte Entscheidungen. 

Im Yogaunterricht ist mir die Förderung der Körperwahrnehmung wichtig, Annehmen und Akzeptanz der eigenen Person mit Stärken und Schwächen, Förderung der individuellen Stärken, Kräftigung des Körpers, um den Anforderungen im Alltag wieder mehr gewachsen zu sein, Ausgleich und Ruhe finden und so zu mehr Balance im eigenen Leben finden.



Der Raum: