Yoga & Faszien

Die Faszien stellen ein ausgedehntes Bindegewebsnetzwerk in unserem Körper dar, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Faszien können verhärtet und verklebt sein, dies äußert sich  z. B. als Schmerz in der Muskulatur.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
 Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil aus Öhringen wird an diesem Abend  unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.



2 Termine:
"Rund um den Po" am 6.10.2017 19.00 - 21.30 Uhr,
"Nacken und Kopf" am 20.10.2017 19.00 - 21.30 Uhr,

jeweils 25 €, bitte anmelden

"Bauch, Beine, Po" - workshop am Freitag, 19.5.2017

Mit Humor und Gelassenheit kannst du an diesem Abend die Körpermitte erforschen, bewegen und stärken.
Bewußt ausgeführte Übungen und Yogahaltungen verhelfen dir zu einer aufrechteren Haltung, Beweglichkeit und einem wunderbaren erfrischenden Körpergefühl.

19.00 - 21.00 Uhr, 18 € -
bitte anmelden

Yoga und Ernährung - Gutes für die Gelenke, 30.6.2017, 19.00 - 21.30 Uhr

Yogahaltungen, die sich besonders bei Knie-, Hüft- und Schultergelenkproblemen eignen, werden im Vordergrund stehen und Ernährungsberaterin Nathalie Sailer-Langes wird darstellen, wie man mit Ernährung zu (Gelenk) - Gesundheit beitragen kann.

bitte anmelden, 25 €