Yoga & Faszien

Die Faszien stellen ein ausgedehntes Bindegewebsnetzwerk in unserem Körper dar, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Faszien können verhärtet und verklebt sein, dies äußert sich  z. B. als Schmerz in der Muskulatur.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
 Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil aus Öhringen wird an diesem Abend  unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.



2 Termine:
"Rund um den Po" am 6.10.2017 19.00 - 21.30 Uhr,
"Nacken und Kopf" am 20.10.2017 19.00 - 21.30 Uhr,

jeweils 25 €, bitte anmelden

"Bauch, Beine, Po" - workshop am Freitag, 19.5.2017

Mit Humor und Gelassenheit kannst du an diesem Abend die Körpermitte erforschen, bewegen und stärken.
Bewußt ausgeführte Übungen und Yogahaltungen verhelfen dir zu einer aufrechteren Haltung, Beweglichkeit und einem wunderbaren erfrischenden Körpergefühl.

19.00 - 21.00 Uhr, 18 € -
bitte anmelden

Yoga und Ernährung - Gutes für die Gelenke, 30.6.2017, 19.00 - 21.30 Uhr

Yogahaltungen, die sich besonders bei Knie-, Hüft- und Schultergelenkproblemen eignen, werden im Vordergrund stehen und Ernährungsberaterin Nathalie Sailer-Langes wird darstellen, wie man mit Ernährung zu (Gelenk) - Gesundheit beitragen kann.

bitte anmelden, 25 €

Yoga - Intensivtage 31.7. - 2.8.2017

mit Freude und Gelassenheit
Sonnengrüße in Variationen
mit hinführenden Übungen

Mo, Di, Mi 19.00 - 21.00 Uhr

Mi 9.30 - 11.30 Uhr (sanft)

1x = 18 €
2x = 32€
3x = 45€

bitte anmelden

Sommerkurs Yoga vom 24.4. - 27.7.2017

Mo, Di, Do 9.30 - 11.00 Uhr Yoga für alle
Mi 9.30 - 11.00 Uhr sanftes Üben

Mo, Do 20.00 - 21.30 Uhr Yoga für alle
Di 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere
Di 19.00 - 20.30 Uhr Yoga für alle

12x = 120 €, Einstieg jederzeit möglich, Anfänger sind herzlich willkommen
1x Schnuppern kostet 10 €

nächster Yoga am Sonntag - Termin 21.5. 2017 10.00 - 11.30 Uhr, 12 €

Fit ins Frühjahr - fröhlich und entspannt

Der Frühling ist eine Zeit des Umbruchs und Aufbruchs, die oft besonders intensiv erlebt wird.
Achtsame Yogaübungen lassen dich feinfühlig und stark werden.
Intensiv und konzentriert.
Montag 10. April 2017 9.30 - 11.30 Uhr und 19.00 - 21.00 Uhr
Dienstag 11. April 19.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch 12. April 9.30 - 11.30 Uhr sanftes Üben und 19.00 - 21.00 Uhr  gerne anmelden
1 Termin 18 €, 2x 32 €, 3x 45 €

Die neuen Kurse starten ab 24.April 2017 bis 27. Juli, 12x

Die neuen Kurse beginnen am 9.Januar 2017 - 6.4.2017

Mögest du die kleinen Wegweiser des Tages nie übersehen,
den Tau auf den Grasspitzen,
den Sonnenschein auf deiner Tür....
Möge dein Tag durch viele kleine Dinge groß werden.
(irischer Segenswunsch)

YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22:

vormittags:
Montag, Dienstag und Donnerstag: 9.3o - 11.oo Uhr Yoga für alle
Mittwoch: 9.3o -11.oo Uhr: sanftes und regeneratives Üben - die kleine Auszeit vom Alltagsstreß

Kurse abends:
Montags 20.00 - 21.30 Uhr, Yoga für alle
Dienstag: 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere, 
19.oo - 2o. 3o Uhr Yoga für alle
Donnerstag: 20.oo - 21.3o Uhr Yoga für alle

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich

Einzelstunden -  zur Vertiefung oder bei speziellen Fragestellungen sehr gerne - Termine nach Vereinbarung

Gutscheine auf Anfrage

das Kleingedruckte:
12x = 120 €, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 13 €, 4x = 50 €, nicht auf den nächsten Kurs übertragbar.
Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €, wird bei Kursteilnahme erstattet.
Yoga für Schwangere: 4x = 50 €

Yoga & Filz am Samstag, 18.2.2017, 13.30 - 18.00 Uhr

Wohlfühlnachmittag - 

Kreativ werden, 

den Körper bewegen, 

entspannen, 

genießen

Am 18. Februar gibt es wieder einen Wohlfühlnachmittag mit der besonderen Kombination von Yoga und Filzen, der dich

     mit allen Sinnen anspricht
     deine Kreativität weckt
     dich in die Konzentration und die Entspannung führt

Nach dem Filzen eines Handschmeichlers entspannen wir mit Yogahaltungen, die sich besonders wohltuend auf Rücken und Nackenmuskulatur auswirken.

inkl. Materialkosten und Getränke 45 €.

Johanna Lay, Filzkünstlerin, www.atelierschickschnack.de
Anmelden bitte bei Doris Messerschmidt, YogaZeit Bretzfeld, doris.messerschmidt@gmail.com