Freitag, 30. Dezember 2016

Yoga für Schwangere


























Bewegen, sich kräftigen und fit werden, dehnen und entspannen,
das Wohlbefinden erhalten, typischen Beschwerden vorbeugen,
den Körper wahrnehmen, den Atem spüren,
sich auf die Geburt einstimmen,
Yoga- und Entspannungsübungen abgestimmt auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen.

nächster Kurs 7.11. - 12.12.2017 dienstags 17.15 - 18.45 Uhr,
Kleingruppe, 6x für 78 €

Donnerstag, 29. Dezember 2016

Die nächsten Yoga - Wochenenden in der Liebesdorfer Mühle finden statt vom 24. - 26. November 2017 und vom 9. - 11. März 2018







Yoga - Entspannung - Achtsamkeit - Natur

              

Mit Yoga in Bewegung kommen:


                           Komm mit kraftvollen und entspannenden Yogahaltungen zu mehr Wohlbefinden

                           Laß deinen Atem frei und ungehindert fliessen

                           Nimm dich wahr, deinen Körper, deine Gedanken, deine Gefühle

                           Komm bei dir an, finde deine Quelle der Kraft


                         

                            Voller Energie zurück in den Alltag!

                          


kleine Gruppe, jede/r ist willkommen - auch Menschen ohne Yogaerfahrung.
Unterrichtet wird Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Programm und Ablauf:

Freitag:  ca. 17.30 Uhr Anreise, 18.30 Uhr Abendessen, 20.oo - 22.oo Uhr Yoga

Samstag: 8.45 Uhr Morgenmeditation, 9.30 Uhr Frühstück, 10.3o - 12.45 Uhr Yoga, 
                13.oo Uhr Mittagessen und Mittagspause, 16.45  - 19.15 Uhr Yoga, 19.30 Uhr Abendessen,
               anschl. gemütlicher  Kaminabend

Sonntag: 8.45 Uhr Morgenmeditation,  9.30 Uhr Frühstück, 10.30 - 12.45 Yoga, 
               13.oo Uhr Mittagessen, gemeinsames Aufräumen und Abschied.

Kosten:
Übernachtung und vegetarische Vollpension: ca.110 €, Seminargebühren 100 €,
Einzelzimmer auf Anfrage

Mittwoch, 28. Dezember 2016

Yoga und Faszien - "Durch den ganzen Körper spüren" am Freitag, 3.2.2017 von 19.00 - 21.30 Uhr


Die Faszien stellen ein ausgedehntes Bindegewebsnetzwerk in unserem Körper dar, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Faszien können verhärtet und verklebt sein, dies äußert sich  z. B. als Schmerz in der Muskulatur.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
 Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil aus Öhringen wird an diesem Abend  unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.
25 € - bitte anmelden

Dienstag, 27. Dezember 2016

Yoga & Faszien, Schultergürtel und Arme am 10. März 2017 19.00 - 21.30 Uhr- verschoben auf 7.4.17

Faszien sind das Bindegewebsnetzwerk des Körpers, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Sie können verhärtet und verklebt sein, was sich z.B. als Schmerz in der Muskulatur äußert.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil wird an diesem Abend unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.
25 €, bitte anmelden

Montag, 26. Dezember 2016

"Bauch, Beine, Po" - workshop am Freitag, 19.5.2017

Mit Humor und Gelassenheit kannst du an diesem Abend die Körpermitte erforschen, bewegen und stärken.
Bewußt ausgeführte Übungen und Yogahaltungen verhelfen dir zu einer aufrechteren Haltung, Beweglichkeit und einem wunderbaren erfrischenden Körpergefühl.

19.00 - 21.00 Uhr, 18 € -
bitte anmelden

Freitag, 2. Dezember 2016

Yoga und Ernährung - Gutes für die Gelenke, 30.6.2017, 19.00 - 21.30 Uhr

Yogahaltungen, die sich besonders bei Knie-, Hüft- und Schultergelenkproblemen eignen, werden im Vordergrund stehen und Ernährungsberaterin Nathalie Sailer-Langes wird darstellen, wie man mit Ernährung zu (Gelenk) - Gesundheit beitragen kann.

bitte anmelden, 25 €



Freitag, 21. Oktober 2016

Yoga - Intensivtage 31.7. - 2.8.2017

mit Freude und Gelassenheit
Sonnengrüße in Variationen
mit hinführenden Übungen

Mo, Di, Mi 19.00 - 21.00 Uhr

Mi 9.30 - 11.30 Uhr (sanft)

1x = 18 €
2x = 32€
3x = 45€

bitte anmelden

Freitag, 16. September 2016

Yoga - Einführungskurs Montag, 10. - 24. 7.2017, 18.00 - 19.30 Uhr

für Alle
Neugierigen
Neueinsteiger
Alte Hasen,
Junge Hüpfer


Der Kurs wird ab September zur gleichen Zeit fortgeführt.
Einstiegspreis 3x = 25 €

bitte anmelden

Freitag, 12. August 2016

Sommerkurs Yoga vom 24.4. - 27.7.2017

Mo, Di, Do 9.30 - 11.00 Uhr Yoga für alle
Mi 9.30 - 11.00 Uhr sanftes Üben

Mo, Do 20.00 - 21.30 Uhr Yoga für alle
Di 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere
Di 19.00 - 20.30 Uhr Yoga für alle

12x = 120 €, Einstieg jederzeit möglich, Anfänger sind herzlich willkommen
1x Schnuppern kostet 10 €

nächster Yoga am Sonntag - Termin 21.5. 2017 10.00 - 11.30 Uhr, 12 €

Montag, 25. April 2016

Fit ins Frühjahr - fröhlich und entspannt

Der Frühling ist eine Zeit des Umbruchs und Aufbruchs, die oft besonders intensiv erlebt wird.
Achtsame Yogaübungen lassen dich feinfühlig und stark werden.
Intensiv und konzentriert.
Montag 10. April 2017 9.30 - 11.30 Uhr und 19.00 - 21.00 Uhr
Dienstag 11. April 19.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch 12. April 9.30 - 11.30 Uhr sanftes Üben und 19.00 - 21.00 Uhr  gerne anmelden
1 Termin 18 €, 2x 32 €, 3x 45 €

Die neuen Kurse starten ab 24.April 2017 bis 27. Juli, 12x


Mittwoch, 20. April 2016

Die neuen Kurse beginnen am 9.Januar 2017 - 6.4.2017


Mögest du die kleinen Wegweiser des Tages nie übersehen,
den Tau auf den Grasspitzen,
den Sonnenschein auf deiner Tür....
Möge dein Tag durch viele kleine Dinge groß werden.
(irischer Segenswunsch)








YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22:

vormittags:
Montag, Dienstag und Donnerstag: 9.3o - 11.oo Uhr Yoga für alle
Mittwoch: 9.3o -11.oo Uhr: sanftes und regeneratives Üben - die kleine Auszeit vom Alltagsstreß

Kurse abends:
Montags 20.00 - 21.30 UhrYoga für alle
Dienstag: 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere, 
19.oo - 2o. 3o Uhr Yoga für alle
Donnerstag: 20.oo - 21.3o Uhr Yoga für alle

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich

Einzelstunden -  zur Vertiefung oder bei speziellen Fragestellungen sehr gerne - Termine nach Vereinbarung

Gutscheine auf Anfrage

das Kleingedruckte:
12x = 120 €, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 13 €, 4x = 50 €, nicht auf den nächsten Kurs übertragbar.
Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €, wird bei Kursteilnahme erstattet.
Yoga für Schwangere: 4x = 50 €

Montag, 25. Januar 2016

Yoga & Filz am Samstag, 18.2.2017, 13.30 - 18.00 Uhr

Wohlfühlnachmittag


Kreativ werden, 

den Körper bewegen, 

entspannen, 

genießen



Am 18. Februar gibt es wieder einen Wohlfühlnachmittag mit der besonderen Kombination von Yoga und Filzen, der dich

     mit allen Sinnen anspricht
     deine Kreativität weckt
     dich in die Konzentration und die Entspannung führt

Nach dem Filzen eines Handschmeichlers entspannen wir mit Yogahaltungen, die sich besonders wohltuend auf Rücken und Nackenmuskulatur auswirken.

inkl. Materialkosten und Getränke 45 €.


Johanna Lay, Filzkünstlerin, www.atelierschickschnack.de
Anmelden bitte bei Doris Messerschmidt, YogaZeit Bretzfeld, doris.messerschmidt@gmail.com