Freitag, 30. Dezember 2016

Yoga für Schwangere


























Bewegen, sich kräftigen und fit werden, dehnen und entspannen,
das Wohlbefinden erhalten, typischen Beschwerden vorbeugen,
den Körper wahrnehmen, den Atem spüren,
sich auf die Geburt einstimmen,
Yoga- und Entspannungsübungen abgestimmt auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen.

Kurs fortlaufend dienstags 17.15 - 18.45 Uhr,
Einstieg jederzeit möglich, Kleingruppe, 4x für 50 €

Donnerstag, 29. Dezember 2016

Die nächsten Yoga - Wochenenden in der Liebesdorfer Mühle finden statt vom 24. - 26. November 2017 und vom 9. - 11. März 2018







Yoga - Entspannung - Achtsamkeit - Natur

              

Mit Yoga in Bewegung kommen:


                           Komm mit kraftvollen und entspannenden Yogahaltungen zu mehr Wohlbefinden

                           Laß deinen Atem frei und ungehindert fliessen

                           Nimm dich wahr, deinen Körper, deine Gedanken, deine Gefühle

                           Komm bei dir an, finde deine Quelle der Kraft


                         

                            Voller Energie zurück in den Alltag!

                          


kleine Gruppe, jede/r ist willkommen - auch Menschen ohne Yogaerfahrung.
Unterrichtet wird Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Programm und Ablauf:

Freitag:  ca. 17.30 Uhr Anreise, 18.30 Uhr Abendessen, 20.oo - 22.oo Uhr Yoga

Samstag: 8.45 Uhr Morgenmeditation, 9.30 Uhr Frühstück, 10.3o - 12.45 Uhr Yoga, 
                13.oo Uhr Mittagessen und Mittagspause, 16.45  - 19.15 Uhr Yoga, 19.30 Uhr Abendessen,
               anschl. gemütlicher  Kaminabend

Sonntag: 8.45 Uhr Morgenmeditation,  9.30 Uhr Frühstück, 10.30 - 12.45 Yoga, 
               13.oo Uhr Mittagessen, gemeinsames Aufräumen und Abschied.

Kosten:
Übernachtung und vegetarische Vollpension: ca.110 €, Seminargebühren 100 €,
Einzelzimmer auf Anfrage

Mittwoch, 28. Dezember 2016

Yoga und Faszien - "Durch den ganzen Körper spüren" am Freitag, 3.2.2017 von 19.00 - 21.30 Uhr


Die Faszien stellen ein ausgedehntes Bindegewebsnetzwerk in unserem Körper dar, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Faszien können verhärtet und verklebt sein, dies äußert sich  z. B. als Schmerz in der Muskulatur.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
 Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil aus Öhringen wird an diesem Abend  unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.
25 € - bitte anmelden

Dienstag, 27. Dezember 2016

Yoga & Faszien, Schultergürtel und Arme am 10. März 2017 19.00 - 21.30 Uhr- verschoben auf 7.4.17

Faszien sind das Bindegewebsnetzwerk des Körpers, das uns Stabilität verleiht und beweglich hält. Sie können verhärtet und verklebt sein, was sich z.B. als Schmerz in der Muskulatur äußert.
Yogadehnübungen und Körperwahrnehmungsübungen können helfen, die Faszien zu lösen.
Zusammen mit Körpertherapeutin Ulrike Heil wird an diesem Abend unter Verwendung verschiedener tools den Faszien zu mehr Geschmeidigkeit verholfen.
25 €, bitte anmelden

Mittwoch, 20. April 2016

Die neuen Kurse beginnen am 9.Januar 2017 - 6.4.2017


Mögest du die kleinen Wegweiser des Tages nie übersehen,
den Tau auf den Grasspitzen,
den Sonnenschein auf deiner Tür....
Möge dein Tag durch viele kleine Dinge groß werden.
(irischer Segenswunsch)








YogaZeit Bretzfeld, Heroldstr.22:

vormittags:
Montag, Dienstag und Donnerstag: 9.3o - 11.oo Uhr Yoga für alle
Mittwoch: 9.3o -11.oo Uhr: sanftes und regeneratives Üben - die kleine Auszeit vom Alltagsstreß

Kurse abends:
Montags 20.00 - 21.30 UhrYoga für alle
Dienstag: 17.15 - 18.45 Uhr Yoga für Schwangere, 
19.oo - 2o. 3o Uhr Yoga für alle
Donnerstag: 20.oo - 21.3o Uhr Yoga für alle

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich

Einzelstunden -  zur Vertiefung oder bei speziellen Fragestellungen sehr gerne - Termine nach Vereinbarung

Gutscheine auf Anfrage

das Kleingedruckte:
12x = 120 €, Bezahlung bei Start des Kurses, Termine können nach voriger Ankündigung innerhalb des Kurses getauscht werden.
Einzelner Termin eines Kurses 13 €, 4x = 50 €, nicht auf den nächsten Kurs übertragbar.
Schnupperstunde nach voriger Anmeldung 10 €, wird bei Kursteilnahme erstattet.
Yoga für Schwangere: 4x = 50 €

Montag, 25. Januar 2016

Yoga & Filz am Samstag, 18.2.2017, 13.30 - 18.00 Uhr

Wohlfühlnachmittag


Kreativ werden, 

den Körper bewegen, 

entspannen, 

genießen



Am 18. Februar gibt es wieder einen Wohlfühlnachmittag mit der besonderen Kombination von Yoga und Filzen, der dich

     mit allen Sinnen anspricht
     deine Kreativität weckt
     dich in die Konzentration und die Entspannung führt

Nach dem Filzen eines Handschmeichlers entspannen wir mit Yogahaltungen, die sich besonders wohltuend auf Rücken und Nackenmuskulatur auswirken.

inkl. Materialkosten und Getränke 45 €.


Johanna Lay, Filzkünstlerin, www.atelierschickschnack.de
Anmelden bitte bei Doris Messerschmidt, YogaZeit Bretzfeld, doris.messerschmidt@gmail.com